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2週間でー15cm以上痩せる 最新ウエストダイエット対決

食事制限なしのダイエット!2週間でウエストが細くなるエクササイズ対決!たった2週間で食事制限なく細くなる!?ホントにそんなうまい話があるのでしょうか?ということで、ほぼ同じ体系の女芸人2人が対決することになりました。挑戦者は、フォーリンラブのバービー(以降:バービー)と、チキチキジョニーの石原祐美子(以降:石原)。バービーがオチョダイエット、石原がワインオープナーエクササイズにチャレンジします!ま...

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『1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」』にチャレンジしてみました!

『1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」』にチャレンジしてみました!年齢を重ねるごとに落ちにくくなってくる脂肪、ポッコリお腹。そして、運動不足からくる体幹の衰え。なんとかしなければ、とは思いつつ、仕事の忙しさにかまけてその状態を放っておいてしまっていませんか?恥ずかしながら、筆者はその一人です。体幹とは、文字通り体の幹、体を支える大切な軸のことです。日ごろから体を鍛えるような運...

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